30 Inesperados benefícios para a saúde e a beleza das amêndoas

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A amêndoa é considerada como um alimento maravilhoso. Esta grande castanha tem tantos benefícios que comer amêndoas todos os dias é um ritual em muitos lares. Amêndoa pode ser usada em várias formas. O método mais comum é apenas comer as amêndoas cruas como elas são. Você também pode fazer manteiga de amêndoa, que é um produto muito saboroso e benéfico. O óleo de amêndoa também tem muitos benefícios que são conhecidos. Cada um desses métodos de consumo ou uso de amêndoas é benéfico para o corpo e o torna mais forte e saudável.

Benefícios of Almonds

Você pode tentar qualquer um desses métodos para se manter em forma e mais jovem através de formas simples, eficazes e naturais. Uma vez que este é um nut versátil, você pode usá-lo em qualquer forma e colocá-lo em qualquer tipo de cozinha. O pó de amêndoa também é a melhor aposta para pessoas que são exigentes em comer a amêndoa crua.

o que are the Benefits of Eating Almonds for Skin and Hair

Quais são os benefícios das amêndoas para pele e cabelo:

Aqui está uma lista de benefícios de amêndoas para uma boa saúde, para escolher e selecionar as melhores amêndoas e ter um punhado por dia para fortalecer e refinar seu sistema.

1. Ótimo para o colesterol:

30 Inesperados benefícios para a saúde e a beleza das amêndoas

Comer amêndoas pode reduzir significativamente o nível de colesterol em seu corpo e torná-lo saudável novamente. Uma vez que tem gorduras monoinsaturadas, reduz o colesterol ruim e aumenta os níveis de colesterol bom. Escolha comer um punhado de amêndoas diariamente para este.

2. Proteja você do câncer:

Proteger you from cancer

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Amêndoas podem ser usadas para reduzir o risco de câncer de cólon e de mama. Ajuda a manter o sistema digestivo eficaz, pois o teor de fibras nas amêndoas permite que todos os alimentos passem facilmente por elas. Assim, reduz o risco de câncer de cólon. Como as amêndoas têm fitoquímicos e flavonóides, elas controlam o risco de aumento das células cancerígenas..

3. Verifique seu Diabetes:

Verifica your diabetes

A obtenção de amêndoas em sua dieta pode diminuir consideravelmente o aumento do nível de açúcar no sangue depois de comer as refeições. O índice glicêmico em amêndoas estabiliza os níveis de açúcar e mantém você protegido.

4. Vitalizer de energia:

Energia vitalizer

Sendo rica em riboflavina, manganês e também cobre, as amêndoas proporcionam o aumento diário de energia. Eles são realmente ótimos para suas necessidades diárias e deixam você menos cansado. Coma, em seguida, cru ou colocá-los em um bar para levar para o trabalho.

5. Boosters Cérebro:

Cérebro boosters

É um conhecimento comum que as amêndoas são boas para o cérebro. A razão para isso é a riboflavina presente neles. Eles também contêm fenilalanina que ajuda as funções cognitivas. É melhor molhar as amêndoas e tomá-las de manhã.

6. Bom para seus ossos:

Boa for your bones

Há bastante cálcio e fósforo presentes nas amêndoas para ajudar você e seus ossos. Previne a osteoporose e fortalece os dentes e os ossos. Mantém o sistema esquelético fortalecido também.

7. Mantenha seu peso:

Manter your weight

Tem manteiga de amêndoa como um substituto para a manteiga regular, se você gostaria de manter ou até mesmo perder algum peso. O teor de calorias na manteiga de amêndoa mantém você cheio o dia todo e, assim, você não bebe lanches insalubres. Como há bastante fibra e proteína na manteiga, você também pode reduzir o peso.

8. Dosagem de Antioxidantes:

Antioxidantes dosage

A manteiga de amêndoa é conhecida por lhe dar sua necessidade diária de vitamina E. A vitamina E presente na manteiga de amêndoa protege o tecido de qualquer dano causado pela oxidação.

9. Faça seu coração saudável:

Faço your heart healthy

Óleo de amêndoa tem gordura insaturada e isso reduz o colesterol e ajuda, portanto, mantém longe qualquer doença cardíaca. Verifique se você consome 25% de suas calorias de gordura e isso deixará seu coração saudável e forte.

10. Cura Anêmica:

Anêmico cure

Muitas pessoas sofrem de anemia e a razão para isso é que os glóbulos vermelhos carregam menos oxigênio para o coração. Amêndoas contêm cobre, ferro e vitaminas. Assim, eles criam os níveis de hemoglobina necessários e podem ajudá-lo a ficar livre de anemia. Experimente esta cura simples e eficaz para a anemia.

11. Aumente seu metabolismo:

Aumentar your metabolism

Outro grande benefício das amêndoas é o nível de fibra presente nele. Isso ajuda a manter o sistema digestivo intacto. Remove as toxinas indesejadas do seu corpo e, assim, aumenta a taxa metabólica.

12. Aumente seu estado de alerta físico:

Aumentar your physical alertness

Para manter-se fisicamente apto você precisa consumir leite de amêndoa. As proteínas presentes nelas melhoram a saúde muscular e reparam os danos a quaisquer ligamentos ou tecidos. Isso é melhor para o nível de alerta físico também.

13. Reduzir o nível de febre:

Reduzir the level of fever

Outro benefício para a saúde das amêndoas é a redução da febre. O óleo essencial de amêndoa é o produto a ser usado para isso. O óleo de amêndoa amarga tem alcalinidade e isso reduz os níveis de febre.

14. Use como um anestésico:

Usar as an anesthetic

O óleo de amêndoa tem mais algumas propriedades e pode ser usado para pequenas costuras e arrancar o dente. Há um componente tóxico chamado glicosídeo amigdalina presente no óleo de amêndoa amarga e isso pode tornar os nervos insensíveis por um período temporário e ajuda você a se sentir entorpecido com a sensação de dor. Mas use óleo de amêndoa amarga apenas como uso externo, pois consumi-lo internamente será perigoso.

15. Use para cuidados com a pele:

Usar for skin care

O óleo de amêndoa é usado como um hidratante, pois contém ácido linoléico glicol oleína. Você pode facilmente evitar acne, cravos e pele espinhosa, usando o óleo de amêndoa diariamente. Como tem vitamina E, mantém a pele saudável. Você também pode usá-lo como óleo de massagem para crianças pequenas, pois ajuda a seu crescimento muscular.

16. Evitar os danos do sol:

Evita the damage from the sun

As amêndoas têm muita vitamina E e é isso que as torna muito amigáveis ​​à pele e, portanto, também são usadas como produtos de beleza. Qualquer tipo de alimento que seja rico em vitamina E irá protegê-lo do sol e de sua exposição e, portanto, reduzirá danos na pele. Você pode usar leite de amêndoa para tratar muito as queimaduras solares e quaisquer outros problemas de pele que você possa ter.

17. Use como um óleo de massagem:

Usar as a massage oil

Óleo de amêndoa que é extraído de amêndoas pode ser usado adequadamente como um óleo de aromaterapia para massagear seu corpo. O óleo de amêndoa pode ser usado em todos os tipos de pele. Ele é facilmente absorvido pela sua pele e esse é o principal benefício do óleo. Também dá um aroma maravilhoso que pode ser calmante e relaxante.Faz a pele saudável e, portanto, é benéfica para você.

18. Hidrate o seu corpo:

Hidratar your body

Sendo um produto natural, o óleo de amêndoas é o melhor em termos de hidratação do seu corpo. Escolha estes em vez dos produtos químicos cheios que você recebe no mercado. Apenas limpe o rosto e aplique algumas gotas do óleo de amêndoa no rosto. Você pode então massagear sua pele em movimentos ascendentes. Isso lhe dará uma pele mais suave e macia. Como o óleo de amêndoa não é gorduroso, ele é rapidamente absorvido pela pele e também não obstrui os poros..

19. Ótimo para problemas de pele:

Ótimo for skin problems

Qualquer óleo preso na pele vai levar a problemas de pele como acne, cravo e whiteheads. O óleo de amêndoa é outro grande óleo a ser usado para tratar todos esses problemas de pele. Os ácidos graxos presentes nas amêndoas podem impedir a quantidade de óleo que é secretado pelas glândulas sebáceas. Isso é por sua vez reduz os surtos em sua pele. Quando você aplica regularmente, haverá uma redução notável em seus problemas de pele.

20. Trate pelos seus olhos:

Tratar for your eyes

As olheiras podem ser muito irritantes para as pessoas, pois fazem com que você pareça aborrecido e doente. O uso de óleo de amêndoa é muito eficaz para tratar as olheiras. Você pode mergulhar amêndoas na água e depois moê-las para que elas se tornem uma pasta lisa. Em seguida, aplique-o em volta dos olhos e deixe-o por toda a noite. Existem propriedades hidratantes em amêndoas que reduzem as olheiras e os olhos inchados.

21. Olhe mais jovem:

Veja younger

Entre as muitas propriedades da amêndoa estão suas qualidades que desafiam a idade. Você pode manter sua pele jovem e flexível, massageando o rosto com óleo de amêndoa. Isso ajuda a combater os sinais do envelhecimento e a revitalizar a pele. Use uma máscara facial de óleo de amêndoa, mel e limão para reduzir suas rugas. Isso é conhecido por tratar muitos problemas de pele e fazer você parecer jovem.

22. Esfoliação:

Esfoliação

A esfoliação é considerada uma das etapas essenciais no regime adequado de cuidados com a pele. Amêndoas podem ser usadas para fazer uma esfoliação suave. Tudo que você precisa fazer é moer a amêndoa embebida e depois adicionar mel e iogurte. Este esfoliante pode ser usado para exfoliar suavemente e massagear sua pele. Você descobrirá que isso ajuda a remover todas as células mortas da pele e torna a pele uniforme.

23. removedor de maquiagem:

Maquiagem remover

Escolha produtos naturais para a sua pele e sua pele vai agradecer por isso. O óleo de amêndoa é perfeito como um removedor de maquiagem e é um produto natural. Basta colocar algumas gotas de óleo de amêndoa em uma bola de algodão e limpe-o suavemente em seu rosto e olhos para remover os vestígios de qualquer maquiagem. O óleo também é conhecido por ser benéfico como um soro anti-rugas para o olho.

24. Livre-se das Estrias:

Obter rid of the stretch marks

Existem qualidades maravilhosas no óleo de amêndoas que tornam eficaz em se livrar das estrias. Óleo de amêndoa ajuda a fortalecer a pele e ajuda a rasgar facilmente. Basta aquecer o óleo um pouco e depois aplicá-lo na área e massageie com as mãos em um movimento circular. Se você fizer isso duas vezes ao dia, certamente verá os resultados.

25. Antioxidante:

Antioxidante

Antioxidantes são considerados uma das melhores coisas para se ter no corpo. As amêndoas são ricas em antioxidantes e por isso são usadas em muitos cremes. Experimente e aplique pasta de amêndoas ou até mesmo óleo de amêndoas nas mãos, unhas e até cutículas. Isso ajuda a fortalecer as unhas. A utilização de óleo de amêndoa como produto para a pele e o cabelo fará uma enorme diferença na sua pele.

26. Faça seu cabelo mais forte:

Faço your hair stronger

Com a poluição no mundo de hoje, é muito difícil administrar e manter nosso cabelo. Precisamos de algo para fortalecer o cabelo das raízes, para que ele seja salvo da poluição. As amêndoas têm nutrientes como ácidos gordos mono poliinsaturados e vitaminas como A, D, B1, B2 e B6. Cada um desses fatores ajuda a penetrar nos fios de cabelo e torná-lo mais forte. As amêndoas ajudam a não só suavizar, mas também nutrir seu cabelo.

27. Ótimo para crescer cabelo: Ótimo for hair grow

Além das qualidades acima mencionadas de amêndoas, também tem alta quantidade de magnésio. Isso é necessário para cabelos saudáveis ​​e, portanto, é essencial para o crescimento do cabelo. Quando você tem perda de cabelo grave, é normalmente atribuída à deficiência de magnésio. Então pegue uma dose diária de magnésio através de amêndoas e veja o cabelo crescer novamente.

28. Tratamento Caspa:

Caspa treatment

Se você tem um grave problema de caspa, então você saberá o quão ruim o couro cabeludo se sente e a sensação de coceira pode enlouquecê-lo. Basta misturar o óleo de amêndoa e o óleo de nim juntos em quantidades iguais e depois massageá-lo no couro cabeludo. Você terá que deixá-lo durante a noite e lavá-lo na manhã seguinte. Isso ajudará a se livrar da caspa.

29. Queda de cabelo incomodando você ?:

Cabelo loss troubling you

As qualidades do óleo de amêndoa são tantas que vão surpreender você. Se você está preocupado com a perda de cabelo, então tudo que você precisa fazer é massagear o couro cabeludo com óleo de amêndoa. Você também pode misturar outros óleos essenciais como alecrim e lavanda. Aplique este óleo nas raízes do cabelo e massageie o couro cabeludo.

30. Tratamento do couro cabeludo:

Couro cabeludo treatment

Quando colocamos regularmente produtos que contêm substâncias químicas em nosso corpo e cabelo, isso tem um efeito devastador. Isso torna o cabelo quebradiço porque o couro cabeludo não está limpo e tem um acúmulo de produtos. Isso pode até mesmo causar inflamação no couro cabeludo. O óleo de amêndoa ajuda a penetrar profundamente no eixo do cabelo e depois suavizar o couro cabeludo. Isto é muito eficaz no tratamento de qualquer tipo de inflamação do couro cabeludo.

As amêndoas são conhecidas por serem benéficas desde os tempos antigos. O produto muito simples pode ser transformado em produto que salva vidas e energiza para ser usado por todos. Escolha ter amêndoas diariamente e você verá a diferença em sua vida e saúde. Esta é considerada uma adição maravilhosa para famílias e sua dieta desde tenra idade. A poluição e produtos químicos carregados que usamos têm uma reação adversa ao nosso sistema. Se você precisa rejuvenescer, então amêndoa é o caminho a percorrer. Amêndoa e todas as suas qualidades são o nutriente de super energia que é considerado o melhor remédio natural para tantas doenças.

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