6 महीने बेबी फूड व्यंजनों – हमारा शीर्ष 9 | जीवन में शैलियों

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मुझे अपने 6 महीने के बच्चे को कौन सा खाना देना चाहिए? यह वह समय है जब आपके बच्चे ने ठोस भोजन के साथ अपनी यात्रा शुरू की थी। इसलिए, इस लेख में मैंने शीर्ष 9 खाद्य पदार्थों को कवर किया है जो आपको अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा चुनने में मदद करते हैं। आपका 6 बच्चा अब नए खाद्य पदार्थों का प्रयास करने के लिए उत्साहित होगा। याद रखें, अपने 6 महीने के बच्चे को नए भोजन पेश करते समय 4 दिन के नियम का उपयोग करें.

6 month baby food

बेस्ट 6 महीने बेबी फूड चार्ट:

यहां हमने आपके बच्चे के लिए कुछ बेहतरीन 6 महीने की बेबी फूड व्यंजनों को सूचीबद्ध किया है.

1. शुद्ध फल प्लस सब्जियां:

यह पहली खाद्य व्यंजनों में से एक है। फलों के साथ-साथ सब्ज़ियां उबालें और ठंडा करने के बाद इसे मिक्सर में मिलाकर शुद्ध करें। इसे अपने बच्चे को परोसें.

2. Congee या Savory चावल दलिया:

धोया चावल पॉट और पानी में रखो। ढकना, और उबाल लेना। 30 मिनट के लिए कम गर्मी पर गर्मी और उबाल लें, अनियमित रूप से stirring। मांस में रखो और छोटे टुकड़ों में तोड़ने के लिए मिश्रण। फोड़ा करने के लिए ले लो। उबाल के साथ एक और 30 मिनट के लिए गर्मी कम करें। पतली अन्यथा मोटी दलिया बनाने के लिए अतिरिक्त या कम पानी लगाया जा सकता है.

3. सब्जियां:

कुल्ला और त्वचा सब्जियों से बहाया; अन्यथा गड्ढे को खत्म करें। उबलते पानी के ऊपर छोटे टुकड़ों और भाप में स्लाइस। अन्यथा, सब्जियों को साफ करें, फिर नरम तक गर्मी के अलावा कई जगहों पर एक कांटे से त्वचा काट लें। त्वचा को हटा दें। पके हुए सब्जियों को एक कटोरे में रखें, थोड़ा सा पानी और एक कांटा के साथ कुचल दें अन्यथा आलू माशर.

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4. फलियां:

फल बहुमुखी हैं और प्रोटीन से भरे ये बीन्स, मटर और मसूर जैसे खाद्य पदार्थ हैं - वे प्रोटीन, विटामिन और खनिजों में उच्च हैं और बच्चे के आहार में एक बड़ा जोड़ा है। मगर सावधान! हम सभी हवा से असुविधा से परिचित हैं, इनके जैसे खाद्य पदार्थों के कारण एक आम प्रभाव। इस खाद्य समूह से अपने बच्चे को अधिक फ़ीड न करने का ध्यान रखें!

5. सब्जी सुजी उपमा:

यह एक शाकाहारी पकवान है और एक स्वादिष्ट भोजन और प्रोटीन के साथ-साथ विटामिन का सर्वोत्तम आधार भी है। सूखे को सूजी को ताजा सूखे पैन में पकाएं जब तक कि यह सुनहरा भूरा न हो जाए। कम लौ पर कुक और लगातार stirring रहते हैं या फिर suji जला देगा। एक और पैन में 1 छोटा चम्मच मक्खन या घी डाल दें। जबकि मक्खन या घी पिघलती है, सब्जियों की प्यूरी के साथ-साथ तलना भी होता है। पानी और सूजी डालें। सूजी अनाज पानी को अवशोषित करते समय उस समय कम लौ की बारी पर मिश्रण को गर्म करें। हलचल पर ले जाने के क्रम में कि गांठ दिखाई नहीं देते हैं। यह पकवान सबसे अच्छा गर्म सेवा करता है.

6. मांस:

आप सभी जानते हैं कि मांस प्रोटीन का एक बेहतर स्रोत है; हालांकि इस चरण में लगभग सभी बच्चे अपने दूध के रूप में प्रोटीन प्राप्त करते हैं। मांस पेश करने का मुख्य लाभ अतिरिक्त लोहे के लिए है जो यह प्रदान करता है। आयरन रक्त प्रवाह का एक आवश्यक हिस्सा है, विकास के लिए आवश्यक ऊर्जा की पेशकश करने के लिए ऊतकों को ऑक्सीजन ले जा रहा है.

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7. मसालेदार चावल:

यह शाकाहारी और कैल्शियम, प्रोटीन, स्टार्च और विटामिन का एक अच्छा स्रोत है। सबसे पहले उबाल चावल बारी बारी से परिपक्व है (आप समय रखने के लिए एक दबाव कुकर का उपयोग कर सकते हैं)। चावल को अच्छी तरह से चिकनी स्थिरता में क्रश करें। एक बार जब आपका बच्चा इस पर समायोजित होता है, तो संभवतः आप इसे स्वाद बनाने के लिए कुछ दाल और सब्जी स्टॉक जोड़ देंगे। अपने पौष्टिक मूल्य को बढ़ाने की दिशा में, आप दूध को अन्यथा दही कर सकते हैं अन्यथा मौसमी सब्जियों का शुद्ध.

8. टोफू:

यह पौष्टिक और बहुमुखी है। टोफू आपके घर-आधारित शिशु भोजन के लिए एक आदर्श जोड़ है और लगभग 8 महीने की उम्र में पेश किया जा सकता है.

9. बेक्ड मछली:

1 9 0 डिग्री सेल्सियस की ओर पहले से गरम ओवन। टिनफिल पर मछली रखो; संलग्न और छड़ी। 20 मिनट के लिए ओवन में भुना हुआ मछली अन्यथा ध्यान से पकाया जाता है। मछली इस बिंदु पर बस छील जाएगी। फॉइल को और अधिक शांत निकालें। चावल के ऊपर मछली के रस को स्थानांतरित करें। हड्डियों को खत्म करने के लिए उंगलियों के माध्यम से फ्लेक मछली के साथ त्वचा को दूर ले जाएं। चावल के साथ डिश अप करें.

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छवियां स्रोत: शटर स्टॉक

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