ओलोंग चाय क्या है, इसे कैसे बनाया जाए और क्या इसका कोई लाभ है? | जीवन में शैलियों

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चाय बनाना आसान है और कई शरीर के आवश्यक तत्वों के साथ प्रचुर मात्रा में है जो इसे बहुत अच्छा गर्म पेय बनाता है। इस चाय के बारे में सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि चूंकि इसे चीनी द्वारा इंजीनियर किया जाता है, इसकी बड़ी मात्रा में चीनी विरासत है जो कई प्रकार के महान प्राकृतिक गुणों से भरी है जो कई अन्य समस्याओं से निपटने के लिए उत्कृष्ट हैं। चीनी खुद को उत्कृष्ट हर्बल चाय की विविधता पर गर्व करते हैं जो वे करते हैं और अविश्वसनीय ओलोंग चाय इस तथ्य के लिए एक आश्चर्यजनक नियम है। ओलोंग चाय बनाना आसान है और विभिन्न स्वास्थ्य सामग्री के साथ पैक किया जाता है जिसमें आपके स्वास्थ्य के संबंध में बहुत सारे अच्छे गुण होते हैं.

ओलोंग चाय क्या है?

ओलोंग चाय सूखे ओलोंग पत्तियों से बना एक बहुत ही लोकप्रिय पेय है जिसमें विभिन्न प्रकार के अच्छे गुण होते हैं जिनके स्वास्थ्य लाभ होते हैं। चूंकि यह एक हर्बल चाय है जो हमेशा बहुत स्वस्थ होती है और आपके शरीर को बहुत सारे विटामिन प्रदान करती है। ओलोंग चाय बनाना लगभग किसी अन्य विशेष चाय बनाने की तरह है। सब। ओलोंग चाय बनाने का सबसे अच्छा तरीका बहुत सटीक विस्तार से नीचे दिया गया है.

ऊलोंग tea

ओलोंग चाय कैसे बनाएं:

आइओलॉन्ग चाय को एक-एक करके बनाने के लिए कदम देखें और इसके स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करें.

सामग्री:

पहली चीज जो आपको करने की ज़रूरत है वह चाय को एक क्षेत्र में बनाने के लिए अपने सभी अवयवों को जमा करना है ताकि आपको बाद में कुछ भी खोजने में कोई परेशानी न हो। इन अवयवों में शामिल हैं

  • पानी,
  • दूध,
  • चीनी,
  • आपकी पसंद की चाय पत्तियां.

वांछित स्वाद प्राप्त करने के लिए ओलोंग पत्तियां कच्ची होनी चाहिए। यहां अपनी दैनिक खुराक बनाने का तरीका बताया गया है.

उबलते:

ओलोंग चाय बनाने की प्रक्रिया में अगला कदम उबल रहा है। आप इसे दो तरीकों से कर सकते हैं.

  • पानी को अपनी पसंद के बर्तन में उबालें और फिर ओलोंग में गिरा दें और दूध और अन्य अवयवों को जोड़ने से पहले उबालें
  • या, पानी, दूध, चीनी और चाय के पत्तों को मिलाकर अपनी चाय बनाओ और फिर ओलॉन्ग में गिरा दें और दालचीनी के स्वाद तक चाय के साथ मिश्रण होने तक पूरे संकोचन को उबाल दें.

ये दोनों प्रक्रियाएं पूर्ण प्रमाण हैं ताकि आप वह विकल्प चुन सकें जो आपको आसान लगता है.

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तनाव:

इसके बाद, चाय के पत्तों और ओलोंग पत्तियों को अलग करें ताकि आप चाय को बिना किसी ड्रेने को रोकने के लिए एक छिद्र का उपयोग कर सकें। चाय को दबाकर आपके कप में स्वाद को तैयार करने में मदद मिलती है जो निश्चित रूप से आपके द्वारा शामिल ओलॉन्ग के स्वाद को बढ़ाएगी.

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अगले कप पर जाने से पहले सामग्री को घुमाने के लिए एक चम्मच का प्रयोग करें। शाम को ओलोंग चाय ताजा और सतर्क रहने का एक सही तरीका है। आप बाजार में उपलब्ध विभिन्न कंपनियों से अपनी पसंद की चाय हमेशा चुन सकते हैं.

चाय को तनाव देने के बाद यह एक सेकंड के लिए बैठने दें ताकि सभी स्वाद एक दूसरे के साथ मिल सकें जिससे आपको एक बहुत ही गर्म पेय प्रदान किया जा सके जिसे आप दिन के किसी भी हिस्से में आनंद ले सकते हैं.

स्वास्थ्य, बाल और त्वचा के लिए ओलोंग चाय के लाभ:

ओलोंग चाय न केवल एक बहुत अच्छा स्वाद गर्म पेय है; यह उन गुणों से भी भरा है जो आपको ठंड या गले के गले से निपटने में मदद करते हैं। ओलोंग चाय मानव जाति के लिए सुपर वरदान में से एक है। ओलोंग चाय के लाभों की लंबी सूची निश्चित रूप से आपको कोशिश करने के लिए मजबूर करेगी.

1. गले में दर्द गले:

ओलोंग पत्तियों के साथ मिश्रित गर्म चाय आपको नीचे जाने के दौरान अपने गले के अंदरूनी सुखदायक सुख से गले से निपटने में मदद कर सकती है। ओलोंग चाय बुखार और सामान्य सर्दी से निपटने में मदद के लिए भी जाना जाता है और इन सभी मामूली समस्याओं के लिए एक बहुत ही कुशल घरेलू उपचार के रूप में प्रयोग किया जाता है.

और देखें: अदरक चाय के लाभ

2. वजन घटाने के लाभ:

जब आप वजन कम करना चाहते हैं तो ओलोंग चाय भी बहुत अच्छा काम करती है। चीनी ओलॉन्ग अपने ताइवान के चचेरे भाई की तुलना में बहुत गहरा होता है और इस प्रकार आपके दैनिक पेय के सेवन के लिए एकदम सही और गहरी चाय का रास्ता प्रदान करता है। जितना मजबूत होगा उतना बेहतर प्रभाव आपके लिए होगा। ओलोंग पत्तियों के बारे में सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि यदि आप इसे सामान्य चाय के पत्तों से मिश्रण नहीं करना चाहते हैं, तो भी इसमें कोई हानिकारक पेय होने की क्षमता के कारण कोई नुकसान नहीं होगा.

3. कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर से लड़ता है:

ओलोन्ग चाय उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर से लड़ने के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है। यह दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए भी जाना जाता है। चाय में पॉलीफेनॉल अणु शरीर की वसा को सही तरीके से भंग करने में मदद करते हैं.

4. मधुमेह से बचाता है:

ओलोंग चाय आपके शक्कर के स्तर को नियंत्रित करती है और मधुमेह से लड़ने में भी मदद करती है जो इस तथ्य के लिए एक बहुत ही मजबूत प्रमाण है कि चीनी चाय आपकी रोजमर्रा की दवा के लिए बिल्कुल सही है। यह एक मजबूत स्वस्थ शरीर को बनाए रखने का एक बहुत ही स्वाभाविक तरीका है.

5. मानसिक अलर्ट प्राप्त किया गया:

यदि आप अपनी याददाश्त को तेज करना चाहते हैं और अपने मानसिक स्वास्थ्य को देखना चाहते हैं, तो ओलोंग चाय का एक कप मदद करेगा। शोध से पता चलता है कि ओलोंग चाय मानसिक रूप से सतर्क रहने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक रही है। पेय में कैफीन सामग्री ऐसा करने में मदद करती है। प्रति सप्ताह एक ही 2-3 कप हैं.

6. स्वस्थ बालों का लाभ:

ओलोंग चाय में एंटीऑक्सिडेंट बालों को स्वस्थ और समस्या मुक्त रखने में मदद करते हैं। चाय में चाय के पत्तों को पकाने, चाय के साथ अपने बालों को कुल्लाएं। उस महान चमक के साथ, आप कभी-कभी बालों में मात्रा भी देखेंगे। यह बालों के झुंड को भी नरम करता है.

7. दांत के क्षय को रोकें:

ओलोंग चाय मुंह में बैक्टीरिया के साथ ही एक एसिड के उत्पादन में मदद करता है। यह न केवल दांत को क्षय से दूर रखने में मदद करता है बल्कि मुंह में किसी भी बिल्ड-अप प्लेग को रोकता है। यह ओलोंग चाय के सबसे अच्छे लाभों में से एक है.

8. हड्डियों को सुदृढ़ करें:

अच्छी मात्रा में ओलोंग चाय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हड्डी की संरचना और ताकत को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। यह ऑस्टियोपोरोसिस को दूर रखने में भी मदद करता है। यह स्वास्थ्य के इस लक्ष्य को प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए हड्डी में खनिजों के प्रतिधारण में मदद करता है.

9. प्रतिरक्षा के लिए अच्छा:

एंटीऑक्सिडेंट्स फ्लैवोनोइड्स ओलॉन्ग चाय लाभों के संबंध में सही प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने में मदद करते हैं। एंटी-बैक्टीरियल प्रोटीन उन लोगों की तुलना में बहुत अधिक है जो ओलोंग चाय पीते हैं जो नहीं करते हैं। यह संक्रमण और चिकित्सा स्थितियों की ओर एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली दिखाता है.

और देखें: ब्लैक टी के साइड इफेक्ट्स

हालांकि, ओलोंग चाय बनाने में सावधानी बरतने का एक शब्द है। टीपोट को दो से तीन मिनट तक खड़े न करें क्योंकि यह चाय के लिए एक कड़वा कारक जोड़ सकता है। इसे सरल और संक्षिप्त रखने के लिए आपको सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए आवश्यक है। यदि आप इस महान पेय के ताइवान संस्करण को चुनते हैं तो ओलोंग एक हल्का रंग आता है और यदि आप मूल चीनी संस्करण चुनते हैं तो गहरा होता है। यदि आप चाहते हैं तो चीनी जोड़ें हालांकि ओलोंग पत्तियां स्वाद में स्वाभाविक रूप से मीठे होती हैं.

ओलोंग दैनिक होने के लिए एक बिल्कुल अच्छा पेय है और सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि चीनी होने के बावजूद आपको लगभग किसी भी सुपरमार्केट में ओलोंग पत्तियां मिलती हैं, इसलिए आज कुछ ओलोंग पत्तियां प्राप्त करें ताकि आप स्वस्थ रह सकें। यहां हमारे कुछ शीर्ष विकल्प दिए गए हैं.

भारत में शीर्ष 5 ओलोंग चाय ब्रांड:

आइए भारत में शीर्ष 5 ओलोंग ट्रे ब्रांड देखें.

1. ओशोंग चाय छिड़काव:

स्टेश चाय आपको आड़ू, नारियल-आम, चॉकलेट-टकसाल और कई ऐसी विविध किस्मों जैसे स्वादों से चुनने के लिए प्रदान करता है। इन सभी स्वादों में अभी भी एक पैक में सभी आवश्यक वस्तुओं को पैक करने, स्वास्थ्य लाभों को संरक्षित किया जाता है.

2. बिगेलो चीनी ओलोंग चाय:

यह चाय लस मुक्त है और चिकनी है। इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं होता है और इसका एक अलग स्वाद होता है। इसका विशिष्ट स्वाद पृथ्वी के स्वाद से समर्थित है, जो आंशिक रूप से किण्वित पत्तियों से है.

3. सभी प्राकृतिक विंटेज वूई ओलोंग चाय:

फ़ुज़ियान के पर्वत श्रृंखलाओं से, विंटेज वूई के साथ आप एक कप सुनहरे-एम्बर रंगीन चाय के बारे में कैसे शुरू करते हैं। पत्तियों को हाथ से उठाया जाता है और आंशिक रूप से ऑक्सीकरण किया जाता है। पैक में एंटीऑक्सीडेंट की एक बहुतायत है.

4. सिलोन कार्बनिक ओलोंग चाय:

इसमें पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट की अधिकतम मात्रा है। यह जैविक उत्पादन से बना है और अपने शुद्ध रूप में आता है.

5. जुड़वां चीन ओलोंग चाय:

यह आपको चीन से काले चाय का मिश्रण प्रदान करता है जो एक लाल रंग में आपको एक मीठा और नाजुक स्वाद देने के लिए ध्यान से उठाया जाता है। पत्तियों को आंशिक रूप से ऑक्सीकरण किया जाता है और एंटीऑक्सीडेंट का समृद्ध स्रोत होता है.

ये शीर्ष 5 ओलोंग चाय ब्रांडों में से कुछ हैं जो शरीर के लिए आवश्यक आवश्यक आवश्यकताओं की भलाई के साथ पैक किए जाते हैं। वे शुद्ध हैं और एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध हैं, जो लंबे समय तक शरीर के लिए आदर्श बनाते हैं.

ओलोंग चाय हमेशा एक बहुत ही सुरुचिपूर्ण और परिष्कृत पेय रहा है जिसकी दुनिया भर के कई लोगों के लिए स्वस्थ लत बनने का तरीका है। चाय और कॉफी दोनों पेय पदार्थों को एक स्वस्थ गर्म पेय के साथ जनसंख्या प्रदान करने के उद्देश्य से पैकेज और उगाया जाता है जो बहुत परिस्थितियों के लिए एक बहुत ही कुशल साथी है। शीत सर्दियों की शाम को ओलॉन्ग चाय के स्टीमिंग कप पीने का अवसर कोई भी नहीं छोड़ना चाहता.

छवियां स्रोत: शटरस्टॉक

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