गर्भावस्था के दौरान ऐप्पल रस | जीवन में शैलियों

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गर्भवती होने का मतलब है अपने आहार के बारे में सचेत होना। अब, आप सामान्य और नियमित भोजन खाने के लिए थोड़ा बहुत उबाऊ पाते हैं, खासकर जब से आपके शरीर की गंभीरताएं काफी भिन्न होती हैं। हालांकि, अपने शरीर को पोषण को अपेक्षित स्तर तक रखने के लिए, आपको अपने आप पर सख्त आहार देना पड़ सकता है। यदि आप इसे रखने में सक्षम नहीं हैं, तो आप रस के विकल्प पर विचार कर सकते हैं। अपने रस के स्तर को बनाए रखें और आप अपने पोषण स्तर को आसानी से बनाए रखने में सक्षम होंगे.

आपके लिए यह आसान बनाना फल फलों की एक विस्तृत श्रृंखला की उपलब्धता है जिसे आप चुन सकते हैं ताकि इससे थक न जाए। इसे स्वीकार करें, एक ही सामान खाने या पीने से आपको इसमें कोई दिलचस्पी नहीं होगी। इसलिए, अपनी प्राथमिकताओं में बदलाव करें और अपने मनोदशा के साथ स्विंग करें और कुछ पोषण समृद्ध तरल पदार्थ डालें.

सेब Juice during Pregnancy

क्या आपने ऐप्पल के लिए ए माना है?

गर्भावस्था के दौरान फल और सब्जियां खाने की हमेशा सिफारिश की जाती है। हालांकि यह काफी सुखद अनुभव नहीं हो सकता है, यह तरल पदार्थ के रूप में आसान बना दिया जा सकता है। चुनने के लिए फल की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ, हम अक्सर ए के लिए ए भूल जाते हैं। गर्भावस्था के दौरान ऐप्पल का रस आपके पोषक द्रव सेवन के हिस्से के रूप में विचार करने का एक अच्छा विकल्प हो सकता है। नारंगी, चुकंदर, गाजर, आदि जैसे कई ज्ञात रसों के साथ हम गर्भावस्था के दौरान सेब के रस के लाभों पर कम ध्यान देते हैं.

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गर्भावस्था के दौरान ऐप्पल रस के लाभ?

लौह में समृद्ध होने के नाते, सेब का रस एनीमिया के किसी भी संकेत या परिस्थितियों से लड़ जाएगा जो आपके पास हो सकता है। गर्भवती होने पर सेब का रस होने से आपके बच्चे के मस्तिष्क के विकास में मदद मिलेगी। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान सेब के रस के प्रमुख लाभों में से एक यह तथ्य है कि यह आपकी गर्भावस्था के दौरान और उसके बाद भी अनावश्यक वजन प्राप्त करने से रोकने का एक शानदार तरीका है। जबकि वे 'एक सेब एक दिन डॉक्टर को दूर रखता है' का सामान्य कहानियां लगभग हर जगह प्रयोग किया जाता है, इसे कई लोगों द्वारा अभ्यास में नहीं रखा जाता है। सेब जो एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, आदि में समृद्ध हैं और स्तन कैंसर के खतरे को कम करने में भी मदद करते हैं। मधुमेह, हृदय रोग, स्टोक इत्यादि जैसी बीमारियों को रोकना। अगर वे सही तरीके से अभ्यास करते हैं तो वे कहने में एक महान काम करते हैं.

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चियर्स?

अब अगर उसने आपके प्रश्न का उत्तर दिया है 'गर्भावस्था के लिए सेब का रस अच्छा है', तो खुद को एक नया ताजा सेब का रस क्यों न तैयार करें और उसे चीयर्स कहें? यदि आप अभी भी आश्वस्त नहीं हैं, तो यह जानने में मदद मिल सकती है कि सेब का रस आपको कैंसर, मधुमेह को रोकने और वजन घटाने और अस्थमा को रोकने में मदद करने के अलावा एक चमकदार त्वचा देता है। यह प्रतिरक्षा के स्तर में भी सुधार करता है और कब्ज को ठीक करने में मदद करता है तुम्हारे पास है.

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गर्भवती होने पर सेब का रस उपभोग करना अपने आप को हाइड्रेटेड रखने के लिए सबसे अच्छे तरीकों में से एक है और फाइबर का पर्याप्त सेवन करना है और कुछ विटामिन सी और बी में भी लेना है, जबकि आप अपने विकासशील बच्चे के मस्तिष्क को अच्छी तरह से बढ़ने में मदद करते हैं.

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जबकि गर्भावस्था अपने आप पर काफी टोल ले सकती है, यह जीवन चक्र का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है और मां आमतौर पर बहुत सारे बदलावों से गुजरती है और विभिन्न स्तरों पर बाध्य होने लगती है। कब्ज, एनीमिया, हीमोग्लोबिन सामग्री, आंत्र आंदोलन, कोलेस्ट्रॉल, लौह की कमी, इत्यादि कुछ उल्लेखनीय चिकित्सा समस्याएं हैं जिन्हें आप अपनी गर्भावस्था के माध्यम से सामना कर सकते हैं.

आप अनिच्छुक हो सकते हैं और दवाओं के साथ चिपके रह सकते हैं, लेकिन आप यह जानकर प्रसन्न होंगे कि ऊपर उल्लेखित कुछ चीजें हैं जिन्हें गर्भावस्था के दौरान कुछ सेब का रस रोककर या समर्थित किया जा सकता है। अब, गर्भावस्था के लिए सेब का रस अच्छा है? आप ही बताओ!

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