अनार कैसे खाएं? | जीवन में शैलियों

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अनार ग्रह पर उपलब्ध सबसे प्रसिद्ध और पौष्टिक फलों में से एक है। इसके अलावा अनार केवल पूरे वर्ष में दो महीने के लिए उपलब्ध है, इसलिए यह आवश्यक है कि आप इस छद्म फल को सबसे अच्छा बना दें। जब आप अनार को देखते हैं तो आपका पहला प्रभाव एक सेब का एक बड़ा संस्करण होगा क्योंकि इस फल के बाहरी रंग रंग में लाल होते हैं। अनार के अंदर झिल्ली की तरह स्तरित होता है जिसमें कई छोटे बीज होते हैं जो फल का मुख्य हिस्सा खाया जाना चाहिए। ये बीज खाद्य हैं और एक स्कीश बाहरी कोटिंग द्वारा कवर किए जाते हैं जो प्रकृति में मीठा है। एक अनार विभिन्न प्रकार के खनिज और विटामिन से भरा होता है जो आपको हर समय स्वस्थ रखता है.

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नीचे दिया गया एक विस्तृत विवरण है कि अनार का सर्वोत्तम फल बनाने के लिए अनार कैसे खाया जाए:-

1. निरीक्षण:

सबसे पहले आपको यह करना सुनिश्चित करने के लिए अनार का निरीक्षण करना है कि कोई कीड़े या विकास ओ बैक्टीरिया नहीं है जो आपको बीमार कर सकता है। यह भी सुनिश्चित करें कि फल बहुत परिपक्व नहीं है जिसका मतलब है कि यह खराब हो रहा है जो इसे खाने के लिए अस्वास्थ्यकर बनाता है। वर्म्स और किसी अन्य बाहरी कारक से रहित एक मामूली परिपक्व फल जाने का सबसे अच्छा तरीका है.

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2. काटना:

अनार खाने शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका है कि पहले बाहरी त्वचा को एक तेज चाकू के साथ बीच में काट लें। चाकू झिल्ली की अलग-अलग परतों का पर्दाफाश करेगी जो कि आप कितने बीज खा सकते हैं और आनंद ले सकते हैं। हमेशा यह सुनिश्चित करें कि जब आप इसे काटते हैं तो अनार के नीचे एक साफ होता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि फल में से कोई भी फर्श पर फैलता है जो बर्बाद हो जाएगा.

3. खाली करना:

अगले चरण में आपको बीज को उस कटोरे में खाली करने की आवश्यकता है जिसे आप पहले ही तैयार कर चुके हैं। सफलतापूर्वक फल से अधिक लाभ प्राप्त करने के लिए प्रत्येक झिल्ली को साफ़ करें। एक बार सभी मांसपेशियों के बीज हटा दिए जाने पर आप त्वचा को फेंक सकते हैं क्योंकि अनार की बाहरी त्वचा खाद्य नहीं है.

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4. सफाई:

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप हमेशा साफ पानी के साथ बीज साफ कर सकते हैं ताकि वे एक बहुत पौष्टिक लाली के साथ मिल जाए। अपने नाश्ते के साथ अनार के बड़े पौष्टिक कटोरे से बेहतर कुछ भी नहीं है। यह एक महान आहार फल है जो आपके शरीर को विभिन्न प्रकार के विटामिन प्रदान करता है जो हृदय समस्याओं, मधुमेह आदि जैसी कई समस्याओं को नियंत्रित करने में मदद करता है। सफाई एक पूरी तरह से आत्म प्रेरित विकल्प है जो अनिवार्य नहीं है हालांकि कुछ बार यह आवश्यक है.

5. सीधे खाओ:

अब आप किसी और चीज के बारे में चिंता किए बिना मांसपेशियों के बीज सीधे अपनी गति से खा सकते हैं क्योंकि बीज मीठा और पूरा दोनों होते हैं। एक अनार बहुत बड़ा होता है और इसलिए इन बीजों में से बहुत सारे घर होते हैं इसलिए यदि आपको पूरे कटोरे को खत्म करना मुश्किल लगता है तो आप हमेशा इसे फ्रिज में पीटी कर सकते हैं जहां यह 4 दिनों से अधिक समय तक खराब होने के बिना रहेगा। सबसे अच्छा हिस्सा ठंडा अनार का स्वाद होता है जब यह थोड़ा जमे हुए होता है.

अनार ग्रह पर सबसे पौष्टिक फलों में से एक है और रस में बने होने पर भी बेहतर होता है। घर का बना अनार का रस न केवल मीठा बल्कि बहुत ही पूरा है। अनार का रस किसी भी सुपरमार्केट पर पैक किए गए फॉर्म में भी उपलब्ध है, लेकिन यदि आपके पास परिपक्व अनार और एक juicer तक पहुंच है तो आप घर पर ताजा अनार का रस बना सकते हैं जो सुपरमार्केट से किसी भी पैक किए गए रस से काफी बेहतर है.

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