Olivia Palermo Régime et entraînement

4 0

Cette socialite américaine est bien connue pour sa silhouette svelte et sa peau claire, et l’un des moyens les plus efficaces pour obtenir ces deux choses (si vous ne les avez pas déjà bénis) est de suivre un régime alimentaire sain et équilibré, et de s’impliquer dans des exercices réguliers. C'était l'émission de télévision “La ville”Qui a d'abord mis cette belle fille sous les feux de la rampe, mais depuis lors, les gens ont été obsédés par l'apprentissage de ce qu'elle mange et comment elle travaille pour garder ce corps en forme..

Olivia Palermo Diet and Workout_01

Née le 28 février 1986, Olivia Palermo n’a que 29 ans et elle a besoin de se garder pour sa carrière de mannequin et de comédienne, mais il semble que la starlette née à New York n’ait aucun problème dans ce département. Bien que vu régulièrement avec un barista glacé dans ses mains, elle se retrouve souvent dans la salle de sport, et le plus souvent, il y a une grande bouteille d'eau dans ses mains..

Olivia Palermo Régime

Pendant que nous abordons le sujet de l’eau, vous serez surpris d’apprendre que c’est votre plus grand outil pour obtenir une peau parfaite, des cheveux superbes et même un corps qui tue, comme le montrent Olivia et d'autres starlettes célèbres qui, encore une fois, sont souvent vus avec une bouteille d'Evian dans leurs mains.

Olivia Palermo Diet and Workout_02

Une mère soucieuse de sa santé a aidé Olivia à apprendre tout ce qu’il lui fallait pour rester en forme et en bonne santé. Elle a donc grandi dans une attitude saine envers la nourriture et a choisi de manger si possible des aliments sains, frais et biologiques. Bien que ce ne soit pas toujours abordable pour des gens comme les "normaux" - des gens comme vous et moi, cela ne devrait pas vous empêcher de manger en bonne santé même si vous ne pouvez pas vous étirer biologique.

Son alimentation contient beaucoup d’aliments à peine cuits et, en fait, elle n’est pas la seule à suivre cette tendance. Les sushis, par exemple, sont le favori de nombreuses femmes célèbres qui essaient de garder leur poids, et même Victoria Beckham a mis la main à la pâte. En plus de cela, beaucoup de fruits et de légumes frais aident à maintenir son niveau d'énergie, et l'abondance de poissons et de fruits de mer lui donne le bon coup d'oméga-3 que nous pourrions tous utiliser..

Bien sûr, bien que manger sainement soit une nécessité si vous voulez vous sentir bien, il n'y a rien de mal à vous faire plaisir de temps en temps et, de temps en temps, vous pouvez avoir la chance ses mains… Ce n’est pas le cas, bien sûr. Il s’agit de tout avoir avec modération, et c’est le rôle que beaucoup d’entre nous ne peuvent pas maîtriser..

Olivia Palermo Workout

Olivia s'est trouvée avec le dilemme que beaucoup d'entre nous ont trouvé - trop de choses à faire dans la journée, et pas une goutte de temps pour faire de l'exercice. Cependant, il n’ya rien à dire que vous ne puissiez pas tenir une demi-heure de yoga ou de pilates avant de vous coucher le soir, et c’est exactement ce que fait cette fille..

La transpiration que vous éprouvez lorsque vous essayez Bikram Yoga aide non seulement à brûler les calories excédentaires encore plus rapidement que le yoga ordinaire, mais elle aide également à détoxifier votre corps, votre peau et même votre esprit. De plus, votre force musculaire sera considérablement renforcée lorsque vous ferez des exercices de renforcement tels que le yoga, et rien ne vous empêchera de le faire sur le sol de votre chambre avant de vous coucher le soir. chose du matin pour aider à tout réveiller, avant de prendre votre douche et de vous préparer pour votre journée bien remplie. Tout le monde a besoin d'un peu de clarté dès le matin - un peu de temps passé à se détendre et à se détendre.

1

Olivia Palermo Diet and Workout_03

En plus de faire des exercices comme le yoga pour garder sa forme et sa forme, le régime et l'entraînement d'Olivia Palermo impliquent également des exercices cardio légers tels que le tennis et d'autres sports de cour. Il n'y a rien qui vous empêche d'acheter quelques raquettes de tennis cet été, et quel meilleur endroit pour pratiquer que dans le parc local avec les enfants ou même avec vos amis. Ajoutez des shorts en denim et des baskets et partez en pleine nature. Vous pourriez même travailler pendant votre bronzage d’été pendant que vous êtes là-bas.!

1

Leave a Reply

76 − 73 =